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本次训练分为两部分:一是新手的初次水下体验;二是深蓝新教练员的水中观摩和实习.
第一部分在海豚和钱痞的配合下完成的很顺利,但更为主要的是参加本次训练的这位新学员良好的水中基础能力和稳定的心理表现.希望在接下来的训练中能继续保持认真的态度.星期六的理论和水中实习课才是关键.
第二部分的训练主要是第四类的入水动作和水底脱着装动作.参加练习的有短池高手秦人侧卫海豚,而五行和钱痞则做观摩.这个练习的要领在于动作和装备在水中本身姿态之间的配合要协调.多做练习可以达到熟悉自己和装备在水中各种浮力状态下的相对位置关系的目的.而前滚式入水的要领是后撤腿要在低头弯腰的同时向后上方摆动而不是用前置腿蹬地向上跃起,这个请侧卫注意,否则,增加了背部与水面的撞击力.
总的来说,训练任务完成顺利,总之,还是提醒大家,任何训练,无论内容多少,负荷大小,都有其必需的道理,一定要认真对待,只有这样,你的潜水技术和水中能力才能逐渐得到提高.
作者：本日公休 |
