耳压平衡经验谈——枫丹白露

　深蓝潜水俱乐部第四期学员已经过多次水下实习了，除理论知识以外，相信有些同

学最难过的就是耳压平衡这一关了，是吧？否则，携带再好的装备也是无法让普通人潜

至4米以下的。

　经典的教科书及教练员们都是让初学者入水后即开始捏紧鼻孔，然后用力鼓气，由

于肺内空气的压力无法从嘴鼻释放，必将往其他空腔释加压力；正常情况下，人的七窍

是相通的，只是长期处于一个大气压下，人体内外环境的空气压强都一致，所以有些很

细小的“管道”平时基本处于关闭状态，比如内耳耳道，对于大部分初学者来说，第一

次成功地做好耳压平衡时标较困难的，必须要反复用较大的空气压力才能冲开。

　我想起了自己第一次水下实习的情景：右手拇指向下与教练一起确认下潜动作后，

左手按下BC的排气阀，缓慢吐出肺内的空气，人开始没入水中，尽管立即开始了耳压平

衡动作，但随着深度的增加，耳部的压力感与痛楚也随之无情地袭来，大约在三米深

处，本日公休开始冲我做着是否OK的询问手势，我使出浑身解数往耳部充气，徒劳，此

时耳膜受压的疼痛已到达极限，为了避免受伤以及因过分用力鼓气令身体其他地方不小

心冒出泡泡：）我绝望地冲教练指指自己的耳朵，摆了摆手，然后作出拇指向上的动

作。

　　第一次下潜就这样失败了，相信大多数人的经历也差不多。我是在那次训练中的第

三次下潜时成功的，当两耳陆续传来轻微而清晰的“嗤嗤”声音时，疼痛立即消失，我

顺利触及到了5.5米深的池底。

　我不会忘记在第一次失败后有两个人说过的话，首先是地主老财，他看见我失望的

样子，安慰道：“别担心，我是在第四次训练时才解决耳压平衡问题的呢。”靠，够

笨；然后是面带诡笑的赤兔：“知道为什么痛吗？因为这是你的处女潜，嘿嘿。”靠，

去S！

　尽管还有很多技术动作没有掌握好，但解决了耳压平衡问题，对初学者来说就大大

增强了信心，其他的慢慢来，只要多加训练就行了。

　耳道一旦被打开，以后就相对容易了多，第一次开放式水域即珠海之行，基本没有

为此担心，以后的训练也越来越轻松；但当时还有一个问题，就是必须携带气瓶才能作

耳压平衡，而浮潜时仅凭肺内的气压，耳压平衡还是比较难做好的，因为肺内空气的压

力不够，不能提供持续的压力以冲开耳道。

　在去浙西大峡谷前的最后一次训练中，我想起上理论课时还听到过这样的介绍：除

了鼓气，熟练的潜水者还可有多种解决耳压平衡的方法，比如吞咽口水、摆动左右下颚

甚至干脆晃晃脑袋即可。这是因为耳道适应了压力的变化后，只要作出少许适当的动作

便可以顺利开启。

　我曾注意到这样一个现象，平日里吞咽时，耳膜位置就会有一声响动，说明在常压

下耳道是比较畅通的，为什么不试一下另一种耳压平衡方式呢？

　一个折刀式入水，到达了3米处，感受到耳压后，我试着做了一次吞咽动作，耳中立

即传来熟悉的“嗤嗤”声，我成功了！

　如果你已经比较熟练的掌握了第一种方法，不妨在适当时候尝试一下“吞咽式”，

简单而且省力。在浙西大峡谷，我用这种方式最大潜至8、9米深处。现总结以下几点注

意事项：第一是下潜速度不能过快，这样会使得狭窄细小的耳道因为耳膜两端压力变化

过大而被压扁封闭住，毕竟吞咽法用的是巧劲，压差太大就无能为力了；第二是你的口

腔中必须要有足够的口水，否则可干舌燥是很难做连续吞咽动作的，所以不妨事先吃点

易于生津的东西，比如酸的话梅；第三是随着下潜深度的增加，面镜会逐渐压紧面部，

很难作出吞咽动作，此时可以从鼻部往外呼气，增加面镜内空气的压力，面部便不再有

挤压感。

　很久没写东西了，今儿个抽得些空闲，便倒腾出这么个玩艺儿，希望能给学弟学妹

们一些帮助，师兄师姐们指正。

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